BRUNA SILVEIRA
Psicóloga Clínica - CRP 05/74863
Guiando você na jornada para uma vida mais equilibrada.
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Talvez você tenha se acostumado a viver com:
Aquele nó no estômago antes do trabalho.
A mente que acelera quando deveria descansar.
A sensação de estar sempre um passo atrás de si mesmo(a).
Essas experiências não definem quem você é. Elas são sinais de um processo que pode ser compreendido, trabalhado e transformado com acompanhamento adequado.
Meu trabalho é te acompanhar em um processo terapêutico baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Cada etapa é clara e fundamentada em evidências científicas.
Iniciar um processo de terapia pode gerar dúvidas, e isso é natural. Minha proposta é que você tenha:
Base científica
Utilizamos a TCC, uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia.
Compreensão inicial
Os resultados aparecem em situações do cotidiano, como conseguir finalizar projetos sem procrastinar, relações e momentos de estresse.
Atenção individualizada
Cada sessão é construída a partir da sua história, no seu tempo.
Foco em autonomia
O objetivo é que você desenvolva recursos internos para lidar com desafios, sem depender da terapia para sempre.
O primeiro passo pode ser uma sessão inicial de 50 minutos, pensada para:
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Entender o que você está vivendo hoje.
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Conversar sobre como a TCC pode contribuir no seu caso.
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Esclarecer todas as suas dúvidas antes de decidir continuar.
Agende sua primeira sessão e vamos avaliar juntos se esse é o caminho certo para você.
COMO FUNCIONAM OS ATENDIMENTOS?
ATENDIMENTOS ONLINE PARA O BRASIL E O MUNDO
Os atendimentos online funcionam da mesma forma que os presencias, tendo a mesma eficácia e eficiência. A diferença entre estes, é a praticidade, visto que os atendimentos online podem ser feitos da sua casa, sendo mais fáceis de encaixar na sua rotina.
ATENDIMENTOS PRESENCIAS
SOBRE MIM
Meu nome é Bruna, sou psicóloga clínica formada pela UFRJ e trabalho com a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC).
Como psicóloga, meu maior objetivo é te guiar para uma vida mais equilibrada, entender os seus limites e o que realmente é significativo para você, uma vida na qual vale a pena ser vivida.
Possuo formação em TCC e Regulacão Emocional, além de um estudo continuo em busca de novas técnicas e cada vez mais conhecimento para auxiliar meus pacientes a encontrar a melhor versão deles!
Busco sempre ser flexível, mostrar a importancia da empatia e de uma escuta ética e livre de julgamentos! Aqui, você encontra um ambiente seguro :)
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PERGUNTAS FREQUENTES
QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO?
As sessões tem duração de 50 minutos.
QUAL A SUA ABORDAGEM?
Eu trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental. Esta abordagem trabalha com a tríade pensamento/ emoção/ comportamento. Ou seja, para a TCC, não é a situação que determina como nos sentimos, mas sim, como interpretamos aquilo. Nesse sentido, a TCC nos ajuda a entender essas interpretações, nos ajudando a modificar comportamentos que são prejudicias.
VOCÊ ACEITA PLANO DE SAÚDE?
Não, no entanto trabalho com reembolso. Após o envio do recibo da sessão, é possível que você solicite ao Plano de Saúde o reembolso no valor investido no atendimento psicológico.
CONVERSA INICIAL
Quando um paciente entra em contato, é oferecida uma conversa inicial sem nenhum custo. Esse encontro tem o objetivo de entender as demandas dos pacientes, seus objetivos e as expectativas em relação a terapia, sendo um momento de alinhamento entre paciente e psicólogo.
Obrigada por chegar até aqui!
